건강상태 평가지표 : 심박수 측정 방법

스마트 워치

Garmin Elevate 광학 심박계

외부적인 요인은 광학 심박계 센서의 작동에 심각한 영향을 끼칠 수도 있습니다. 그렇다면 이러한 요인으로부터 자유로울수 있는 Garmin Elevate 광학 기술의 특징은 무엇일까요?

 

 

신호 잡음을 제거하는 것이 중요합니다

움직이지 않는 상태에서 사용자의 심박수를 측정하는 것은 어렵지 않습니다. 하지만 운동 중에 급변하는 환경적 요소들은 광학적 심박수 감지 기술이 넘어야 할 까다로운 문제입니다. 땀, 진동, 온도 변화, 자세와 움직임의 변화, 그리고 장치와 사용자의 피부 사이의 거리의 변화는 모두 신호 잡음과 간섭현상을 일으킬 수 있습니다. 또한 불규칙적인 신체의 움직임은 이러한 잡음을 필터링하는 것을 더 어렵게 만듭니다. Garmin은 고유의 알고리즘을 사용하여 실시간으로 신호 잡음을 필터링하여 이러한 환경적 문제를 극복하고 더 정밀한 계측값을 제공합니다. 우리는 새로운 세대의 스마트 워치들을 통해 더 빠른 잡음 필터링과 더 정확한 데이터 디스플레이를 제공하기 위하여 최선의 노력을 기울이고 있습니다.

 

지속적인 모니터링을 위한 스마트 센서

혈액 속의 헤모글로빈은 그것이 함유한 산소량에 따라 빛을 흡수하거나 반사합니다. Garmin의 손목 시계는 이러한 원리에 입각하여 사용자의 손목의 피부를 투과하는 녹색광을 내보내고, 빛의 반사도의 변화를 포토다이오드로 감지하여 심박수를 계산합니다. 동맥 속의 혈류 속도는 심방의 수축(수축기)과 심장의 이완(이완기)에 따라 주기적인 패턴으로 변화합니다. 심장이 수축하는 동안에는 헤모글로빈의 농도가 증가하고 혈액이 더 많은 녹색광을 흡수합니다. 심장이 이완하는 동안에는 헤모글로빈 농도가 낮아지며 혈액이 좀 더 많은 녹색광을 반사합니다.

 

수축기 : 헤모글로빈 농도가 더 높으며 더 많은 녹색광이 흡수됨

이완기 : 헤모글로빈 농도가 더 낮으며 더 많은 녹색과잉 반사됨

 

심박수: 건강의 열쇠

사람들은 흔히 전문적인 운동선수들만 심박계를 사용한다고 오해합니다. 하지만 실제로 수많은 임상 의료 연구 결과에 따르면 심박수의 측정은 운동 능력 향상에 도움이 될 뿐만 아니라 우리 몸의 상태를 알아내고 건강 상의 문제가 발생하기 전에 미리 보호함으로써 모든 사람들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 과거에는 심박수를 측정하는 유일한 방법은 가슴 스트랩 심박계를 착용하는 것이었지만, 이러한 장비를 장시간 동안 착용하는 것은 매우 불편하므로 많은 사람들이 사용을 포기하였습니다. Garmin은 모든 사람들이 필요할 때마다 간단하고 편리하게 심박수를 측정할 수 있어야 한다고 생각합니다. 심박수 측정을 일상 생활의 한부분으로 만들기 위해 헌신적으로 노력해왔으며, 이러한 노력의 결실이 바로 가민의 심박수 측정 기술입니다.

심박수 측정 웨어러블 디바이스 샤오미밴드